Batata doce assada no forno

     Sabia que a batata doce tem um baixo índice glicémico? Isto quer dizer que é assimilada mais lentamente do que a batata que vulgarmente usamos na cozinha e, por isso, sacia-nos durante mais tempo.

 

Ingredientes: 

Batata doce

Sal

Preparação:

    Descasque as batatas e corte-as em rodelas muito finas. Coloque uma folha de papel vegetal num tabuleiro de ir ao forno e espalhe as rodelas de batata, tendo o cuidado de não as sobrepor. Deite sal grosso por cima. Leve a forno pré-aquecido médio durante 10 a 15 minutos, mas vá vigiando para que não queimem. Quando estiverem douradas, vire-as e deixe mais um pouco. Retire e sirva como acompanhamento ou como aperitivo.